こんにちは
みかです
私が子供の頃は、８月の最高気温が３０度になるなんて、
滅多になかったんです
日本もどんどん暑くなりますね
暑さいえば、「汗」ですが、
あなたは汗ぽたぽたさん？
脇の下はどうですか？？？
私は、代謝を上げておくことを気にかけているので
年中汗をかいているせいか、夏の日差しには負けません
でも、一日中外はきついですよね
昔はテニスとか毎日していた時もあるけど、いまはそれは避けたいかなあ
ということで、今日はアロマで汗対策をご紹介します
アロマって皮膚につけるの？
直接塗布は✖です
ここでお話するアロマとは「精油」とか「エッセンシャルオイル」と言われる
天然植物１００％由来の有機化合物のことです
濃厚なので、１滴で人の身体に作用をもたらす特徴があります
しっかり精油のことを知って、よい方へ使ってください！
【キャリアオイル】や【クリーム】【ジェル】などに加えて使用します
【アロマウォーター】、【シアバター】、【ジェル】、【バスミルク】などもありますね
汗だくさんにはこの精油
脇の下、足裏などにやさしく塗ってください
気持ちが大事
「がんばってるね
」を添えて…
Lavare キャリアジェル （無色透明、無臭の保湿ジェル）３０ｇ
【ペパーミント】４滴 ＊
【ティーツリー】４滴
【サイプレス】 ４滴
＊ペパーミント使用の注意事項（禁忌といって使用できない方がいます）
上記レシピ以外に使用するときでも、基本的に身体の広範囲につけないでください
以下に該当する方はご使用を控えてください
✖ 妊婦、授乳中、ご年配の方、てんかん患者
✖ 広範囲に塗布
汗は２種類の汗腺から出ている
全身の皮膚表面にあるのは「エクリン腺」で、「アポクリン腺」が脇の下などにあります
アポクリン汗腺 （もともとフェロモンの役割だったのかも）
脇の下、外耳道、まぶたの縁、鼻、乳輪、外陰部などに分布しています
タンパク質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分などの成分が含まれており、
少し濁った色で粘り気があるのが特徴
思春期に急速に発達します
体質によって、アポクリン汗腺が大きかったり、平均より汗腺の数が多かったりすると
腋臭臭が強くなる人もいます
現代では人間の進化の過程で減ってきていると言われています
エクリン汗腺
全身の皮膚にあり、ふつう「汗をかく」と言えば、こちらからの分泌を指し
無色無臭です
２００万～２５０万個身体の表面にあります
平均で人は一日にエクリン汗腺から1.5～2リットルの汗をかきます
臭いがきつくなる理由
皮膚の常在菌の量などで臭いがつきます
皮膚上には１兆個もの常在菌が存在していて、汗や皮脂が餌となって
それらが、弱酸性の皮脂膜をつくってくれます
菌だからって全て除外はできないの、共存しているのが事実
腸内の細菌と同様、バランスが大事ですね
代表的な常在細菌
・表皮ブドウ球菌
汗（アルカリ性）や皮脂を餌にグリセリンや脂肪酸をつくる
・アクネ桿菌
毛穴や皮脂腺に存在し皮脂を餌にプロピオン酸や脂肪酸をつくる
これによって皮膚表面が弱酸性になり、病原性の強い細菌の増殖を抑える
・黄色ブドウ球菌
皮膚表面や毛穴に存在
皮膚がアルカリ性に傾くと増殖して皮膚炎の原因になる
基本的なことも大切に
良質な睡眠、朝食、リズムのある運動などで基礎代謝をあげて
常にさらりとした汗を出していきましょう
また、皮膚が荒れるような刺激もさけるべきです
夏でも保湿も大切、という意味でキャリアジェルが有効ですよ
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サロンでは、睡眠衛生についてもアドバイスしています
ここまでお読みくださりありがとうございました
今日も穏やかな心でお過ごしくださいね
愛をこめて
